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5 receitas veganas para agradar as crianças

Quem tem filhos sabe muito bem: não é nada fácil agradar ao paladar infantil. Receitas veganas, então, passam longe da preferência dos pequenos. Entretanto, é possível driblar essa dificuldade com o consumo de vegetais por parte das crianças e estimular uma alimentação livre de crueldade.

Se os pais já adotam o estilo de vida vegano ou vegetariano há tempos, provavelmente seus filhos já estarão mais habituados aos vegetais. Mas se a família decidiu mudar os hábitos alimentares recentemente, as receitas que reunimos e apresentamos abaixo são estímulos deliciosos para o paladar das crianças.

Siga em frente e confira uma receita mais deliciosa que a outra para os pequenos veganos ou vegetarianos!

Cookie vegano de chocolate e castanhas

Os cookies são deliciosos e é difícil encontrar um criança que recuse as bolachinhas de chocolate. A receita da culinarista Teresa Laury do site Vita Nutrire leva aveia, cacau em pó e amendoim. Fica uma delícia!

O rendimento é de 8 cookies pequenos e você pode substituir o amendoim por outra castanha. Clique aqui e confira a receita completa.

Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate

Com um bolo de cenoura você não erra na hora de agradar o paladar das crianças. A receita do site Vita Nutrire é fofinho, com açúcar na medida certa e muito saudável. Leva farinha integral, cenouras, açúcar demerara, cacau em pó e pitadas de canela, cravo, noz moscada e gengibre. Rende 8 porções e você pode conferir a receita completa aqui.

Lasanha Vegana

Lasanha é o prato preferido de 11 entre 10 crianças. No domingo, se não tiver macarronada tem de ter lasanha, não é mesmo? A opção vegana que encontramos no canal da Teresa Laury no YouTube é feita com abobrinha, massa sem ovos e queijo vegetal.

É muito fácil de fazer, confira:

Maçã com aveia e canela

Maçã e canela combinam muito bem no café da manhã. É uma opção saudável para as crianças antes de irem para a escola. Aposte nessa opção vegana para os pequenos em vez de comprar produtos industrializados, saturados de gordura e sódio.

O doce da maçã e as fibras da aveia proporcionam uma opção saudável, agradável e sem complicações. Confira a receita no site Estilo Vegan.

Salgadinhos da Zanquetta congelados

A criançada adora salgadinhos e para cada delícia existe uma opção vegana: bolinhas de queijo veganas, coxinha de jaca verde, hambúrguer de lentilha, entre outros.

Os salgadinhos da Zanquetta são 100% vegetais, sem lactose e sem colesterol, dedicado aos vegetarianos, veganos, intolerantes à lactose e pessoas interessadas em reduzir o consumo de carne. São perfeitos para uma festa infantil vegana e vão do freezer direto para o forno ou frigideira.

Quer conhecer outras opções veganas para incluir no seu cardápio e no das crianças? Então não deixe de visitar nossa loja virtual e montar o seu carrinho de compras!

Importante: a entrega de produtos congelados é realizada apenas em algumas regiões da capital, litoral e interior de São Paulo. Os demais itens são entregues via transportadora, PAC ou Sedex. Consulte o seu CEP ou envie um e-mail para: atendimento@vegasite.com.br para informações adicionais.

Foto da capa: Pixabay.

Conheça 4 produtos sem soja para incluir na sua alimentação

Uma grande parte da população sofre com os mais diversos tipos de alergias alimentares. Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), em torno de 8% das crianças e 5% dos adultos tem o problema no país, e entre os produtos mais alergênicos, a soja de destaca. Encontrar produtos sem soja, no entanto, é um grande desafio.

Óleo, shoyu, papinhas, sucos e temperos tem na soja um dos ingredientes principais para sua fabricação. Mas além disso, ela aparece em embalagens na forma de traços que podem desencadear reações alérgicas a quem não tem tolerância.

Pensando em quem tem alergia à soja, separamos 4 opções de produtos em que o grão não aparece na composição e nem como traço. Siga em frente e confira as delícias!

1. Bolinhos de falafel

O falafel é uma iguaria de origem árabe que leva grão-de-bico e uma mistura equilibrada e saborosa de diversos temperos. Os bolinhos de falafel da Gerônimo Foods vêm na caixinha de 400g com 9 unidades.

Os bolinhos são feitos de grão de bico, fava branca, cebola, ervas aromáticas, sal marinho, alho, especiarias, pimenta dedo de moça e bicarbonato de sódio. Não contém glúten ou ingredientes de origem animal.

 

Modo de preparo: no forno pré-aquecido a 220ºC, colocar em uma assadeira com óleo vegetal (que não seja de soja, claro) ou azeite. Assar por 8 minutos de cada lado. Se quiser, pode fritar imersos em óleo quente até dourar completamente.

2. Requeijão vegano

O requeijão é perfeito para acompanhar pães e biscoitos no café da manhã ou no lanche da tarde. Também pode ser usado nas mais diversas receitas. O RequeVeg de Cheddar da Vida Veg é perfeito para quem não abre mão do sabor nas receitas veganas.

Não leva soja, lactose, colesterol e gorduras trans na sua composição. Os ingredientes principais são água, óleo de coco, amido modificado de mandioca, proteína de ervilha, sal do himalaia, condimento sabor requeijão, aroma natural vegano sabor cheddar e corante natural de urucum.

3. Hambúrguer de berinjela

A berinjela é uma clássica substituta da carne nas receitas veganas. O Hambúrguer de Berinjela com Castanha de Caju e Gergelim é suculento e pode ser servido entre fatias de pão e outros ingredientes ou em um prato com salada ou massa. O resultado é delicioso e equilibrado. A castanha de caju dá um toque gourmet à receita.

O hambúrguer pode ser preparado no forno (na assadeira sem descongelar por 20 minutos). Vire os hambúrgueres na metade do tempo. Na frigideira, doure os hambúrgueres por 3 minutos cada lado.

4. Kibe de abóbora

O kibe é uma delícia de origem árabe que conquistou o paladar brasileiro. A opção vegana da Gerônimo Foods leva abóbora e aveia em flocos como ingredientes principais. Ele é delicioso para incrementar qualquer refeição de maneira equilibrada.

O Kibe de Abóbora com Aveia em Flocos vem na caixinha de 400g com 8 unidades de com 50g cada. Pode ser preparado no forno (220°C) por aproximadamente 14 minutos para cada lado ou na frigideira até dourar (aproximadamente 8 minutos de cada lado).

Encontrar alimentos livres de soja é um grande desafio. Grande parte dos produtos veganos levam o grão em sua composição, mas nas lojas especializadas, como a VegaSite, é possível encontrar opções para quem tem essa ou outras restrições alimentares.

O que você achou deste conteúdo? Que tal compartilhar nas suas redes sociais para que outras pessoas conheçam essas opções? E se quiser ver outros produtos veganos, acesse nossa loja virtual.

Foto da capa: Pixabay.

Doces veganos: 5 opções de dar água na boca!

Os doces fazem a alegria de crianças e adultos mundo afora. Por acaso você conhece alguma pessoa que não goste de chocolate, por exemplo? E para quem se preocupa com a vida dos animais, existem opções de doces veganos. Ou seja, você pode aproveitar o sabor e ficar com a consciência tranquila ao não estimular a crueldade.

A principal mudança nas receitas dessas guloseimas é a substituição dos ingredientes de origem animal como leite, manteiga e ovos por produtos de origem vegetal. Confira, abaixo, uma pequena seleção de delícias livres de crueldade.

1. Leite condensado de coco

O leite condensado é uma paixão nacional e um dos ingredientes principais do brigadeiro. A opção vegana leCoco da Natural Science não leva nenhum tipo de produto de origem animal. Além disso, não contém glúten em sua formulação. O ingrediente principal desse leite condensado vegano é o coco produzido no Brasil.

2. Pão de melado com brigadeiro

Os chocólatras de plantão vão adorar essa opção: um pão recheado com brigadeiro de chocolate belga. O Pão de Melado com Brigadeiro Vovó Vegana é produzido por uma empresa familiar e 100% vegana.

O melado da receita substitui o mel, que tem origem na exploração da colmeias de abelhas – o que não é nada legal para quem se preocupa com o bem-estar de todos e quaisquer animais.

3. Brownie

O Brownie da Libre Alimentos não contém glúten e não utiliza qualquer ingrediente de origem animal em sua composição. Esse brownie vegano é feito com batata doce, chocolate 70% cacau, chocolate em pó 50% cacau e adoçado com xilitol, ou seja, não tem adição de açúcar. Uma ótima pedida para a sobremesa para a hora do lanche.

 

4. Creme de chocolate

O creme de chocolate é uma verdadeira sensação na mesa do café do manhã ou na hora do lanche. O creme Cacaufit La Pianezza é feito à base de biomassa de banana verde, avelã, cacau em pó, manteiga de cacau e adoçado com xylitol.

A biomassa de banana verde confere suavidade e leveza ao produto sem aumentar o valor calórico (apenas 42 calorias por porção). Além disso, é livre de glúten e lactose.

5. Doce de leite

O doce de leite vegano da Natural Science é feito à base de coco e não contém nenhum ingrediente de origem animal. o produto pode ser consumido puro, em receitas ou junto com uma deliciosa fatia de queijo vegano, que tal? O leCoco Doce de Leite não contém lactose, glúten ou proteína do leite.

Existem opções veganas para todos os tipos de paladares e preferências culinárias. Desde pratos salgados até os doces, como você viu neste texto.

Hoje é muito mais fácil aderir a uma dieta sem carne e até mesmo adotar o estilo de vida vegano, que visa não estimular qualquer tipo de exploração animal – seja na indústria da proteína de carne ou na indústria da moda e cosméticos.

Pesquise e com certeza encontrará opções livres de crueldade, como produtos de beleza, pratos tradicionais à base de ingredientes vegetais e até mesmo doces veganos para a sobremesa.

Quer conhecer outras opções de doces veganos? Então não deixe de visitar nossa loja virtual e montar o seu carrinho de compras!

Foto da capa: Pixabay.

Confira 6 opções de lanches veganos práticos e fáceis de fazer

Quem pretende seguir uma dieta equilibrada em busca de uma vida mais saudável, não pode abrir mão das pequenas refeições entre o café da manhã, o almoço e o jantar. Lanches veganos são perfeitos para essas ocasiões em que nosso corpo necessita de nutrientes para manter-se ativo.

Fracionar as refeições é uma opção saudável para a manutenção do peso. Não se engane: você não vai comer mais durante o dia, vai apenas distribuir melhor a necessidade de ingestão de nutrientes.

Além disso, esse hábito é ótimo para quem precisa controlar a fome. Quem chega de estômago vazio para a refeição principal tem grandes chances de exagerar na quantidade de comida.

Confira, abaixo, 6 opções deliciosas de lanches veganos que reunimos de ótimos sites sobre o assunto.

1. Pizza de batata

A pizza vegana de batata é muito saborosa e fácil de preparar. A massa é feita com batatas cozidas e amassadas, farinha e fermento. As sugestões de recheio vão desde azeitonas picadas, tomate e orégano até cogumelos e o que mais a criatividade permitir.

Nessa receita do blog Ser Vegana não vai queijo vegetal, mas a página deixa claro que o ingrediente pode ser acrescentado.

Clique aqui e confira a receita completa, com ingredientes e modo de preparo.

2. Pesto de salsinha com mandioca

A mandioca é uma grande aliada dos veganos. Sua consistência provoca saciedade e seu sabor agrada aos mais diversos paladares.

Nessa receita do blog Ser Vegana, a mandioca acompanha um pesto de salsinha de dar água na boca. Uma ótima opção de lanche ou até mesmo de petisco em um encontro com os amigos.

Clique aqui e confira a receita completa.

3. Bruschetta

Essa clássica receita da culinária italiana é uma ótima pedida para o lanche. A bruschetta é tradicionalmente uma entrada, antes da massa que pode ser servida como prato principal. No nosso caso, ela faz a alegria de quem precisa saciar a fome antes das refeições principais.

 

A receita do site Veggi & Tal leva tomates picados, orégano e pimenta do reino, além de pão fatiado, manjericão e alho. É uma delícia! Clique aqui e acesse o modo de preparo.

4. Bolinhas veganas de tofu

O tofu já é um clássico da culinária vegana. O queijo a base de soja é a estrela de inúmeras receitas asiáticas que foram adaptadas para os adeptos do veganismo.

Uma dica de preparo dessas bolinhas é assá-las em vez de fritá-las, para ficarem mais saudáveis. Confira aqui a receita completa do site Sociedade Vegan.

5. Pão de queijo vegano

Esse é um pão de queijo que não vai queijo. A receita é a base de mandioquinha salsa (ou batata baroa, dependendo da região) e rende cerca de 20 pães pequenos. É um delícia!

Você confere a receita completa no site Presunto Vegetariano.

Ah, mais uma coisinha: se você quiser experimentar o sabor de um ótimo pão de queijo vegano, dê uma olhadinha na nossa loja virtual e confira essas belezas prontinhas para assar.

6. Biscoitinhos de banana e aveia

Quer coisa mais saudável do que aveia? Ela é uma ótima fonte de fibras e acompanhada de banana vai muito bem no café da manhã ou no lanche da tarde.

O site Presunto Vegetariano apresenta uma receita de biscoitinhos com esses ingredientes. O resultado é crocância e sabor na medida da sua fome.

O que você achou dessas dicas de lanches veganos? Que tal conhecer algumas opções já prontas na nossa loja virtual? Lá também tem alguns ingredientes para turbinar as receitas.

Imagem da capa: Pixabay

Bem-estar sem crueldade: 5 dicas de produtos de beleza veganos

O veganismo é um estilo de vida que ganha cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo. Ao contrário do que muita gente pensa, essa filosofia de vida não visa apenas a restrição de carne da dieta, mas o tratamento ético dos animais nos mais diversos processos de produção. Na indústria de cosméticos, por exemplo, produtos de beleza veganos ainda não são muito comuns.

Essas empresas podem ser grandes vilãs da vida e do bem-estar animal. Por isso, o vegano tem de se atentar muito bem à origem dos produtos que usa no dia a dia e só comprar aqueles que são comprovadamente cruelty free.

O que devemos observar nos produtos de beleza veganos?

É muito difícil distinguir um produto realmente vegano. Muitas vezes, as fórmulas não incluem de maneira clara a identificação do ingredientes de origem animal. Esses produtos podem ser indicados por meio de termos técnicos que passam longe do conhecimento do público leigo.

Outras vezes, os fabricantes afirmam que seus produtos não passaram por teste em animais, mas omitem que na verdade, os testes só não ocorreram em território nacional. Seja no Brasil ou em qualquer outro país, crueldade é crueldade, não é mesmo?

A maneira mais eficiente de fugir de produtos não veganos é adquirir apenas aqueles que exibem um certificado que atesta que a fórmula é isenta de produtos de origem animal e de testes em seres sencientes. Pesquise a credibilidade desses selos, obviamente.

Os certificadores mais conhecidos são a Sociedade Vegetariana Brasileira, a Organização Veganismo Brasil e The Vegan Society Trademark (para produtos de exportação), entre outros.

5 dicas de produtos de beleza veganos

Confira, abaixo, algumas sugestões de produtos que não usaram a testagem em animais durante o seu desenvolvimento.

1. Creme de Pentear Meu Cacho Minha Vida Lola Cosmetics

A Lola Cosmetics é uma empresa brasileira e vegana. Ela adotou a filosofia já há algum tempo, por meio do ajuste de composição de todos os seus produtos. A linha “Meu Cacho Minha Vida” nasceu logo depois da veganização da marca.

A Lola exibe em seus frascos os selinhos que sinalizam que os produtos não contém derivados de animais e são cruelty free.

 

 

O creme de pentear fornece uma finalização suave, com deslize e desembaraço fácil dos fios. O resultado são a emoliência e a definição dos cachos. Além disso, o produto sela as cutículas para que os cachos cresçam com brilho e hidratados.

2. Creme Alisante Vintage Girls

O creme alisante Vintage Girls é indicado para a redução de volume e reestruturação e alinhamento dos fios. Além disso, proporciona tratamento dos fios por meio de ativos hidratantes.

Sua fórmula é livre de formol e permite um resultado impecável com brilho intenso e nutrição profunda para um cabelo disciplinado, brilhante e sem frizz.

3. Máscara restauradora Tarja Preta

Máscara restauradora Tarja Preta é indicada para tratamento intensivo de cabelos danificados por processos químicos e mecânicos. Ou seja, que usa chapinhas e baby liss frequentemente tem na máscara restauradora uma aliada na hora de recuperar os fios danificados e deprimidos.

4. Sabonete Mousse de Chocolate com Argila Branca

A Boutique do Corpo é uma empresa que nasceu para atender a demanda de cosméticos biossustentáveis. Ela tem a característica vegan por não testar os produtos em animais ou usar ingredientes de origem animal em suas fórmulas.

O sabonete Mousse de Chocolate com Argila Branca é um verdadeiro tratamento de beleza, pois a argila branca possui diversos benefícios para a pele, como a absorção de toxinas e impurezas; desintoxicação facial e corporal; controle da oleosidade; suavização da pele, além de ter uma fragrância deliciosa.

5. Repelente natural Bio Repel

O Bio Repel é um repelente e hidratante natural da Boutique do Corpo. O produto é feito com óleos essenciais de neem e citronela. Não contém álcool, parabenos, fragrância artificial ou corantes.

 

 

 

 

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Comida vegana congelada pode ser alternativa para o dia a dia

Sabe aquela história de comprar uma marmita, mas pedir para retirar a carne e outros produtos de origem animal? Com a comida vegana congelada essa situação se resolve quase que num passe de mágica. Algumas marcas oferecem deliciosas opções, que podem ser preparadas em casa.

 

Praticidade nas refeições diárias

 

A correria enfrentada por quem mora nas grandes cidades reflete de maneira negativa nos hábitos alimentares. De acordo com estimativa do Sebrae, o brasileiro gasta cerca de 30% de sua renda mensal comendo fora.

No entanto, sabemos que diante da crise financeira dos últimos anos, as marmitas levadas de casa ganharam espaço no ambiente de trabalho. Mas será que os vegetarianos e os veganos têm boas opções de mistura para incluir no seu próprio cardápio de almoço ou de jantar, todos os dias?

 

A resposta é um sonoro NÃO! Isso porque não é fácil encontrar opções de alimentos veganos nas redes de supermercados e nas lojas de rua. Sem contar o alto preço de etiqueta praticado por esses lugares.

 

Diversos pratos veganos podem impressionar pelo sabor irresistível

Opções de comida vegana congelada

 

Manter uma alimentação livre de produtos de origem animal e conciliar trabalho, estudos e família não são tarefas simples. Montar a marmita que será levada no dia seguinte exige praticidade e os pratos congelados são boas opções pra isso!

 

Na VegaSite nós temos diversas alternativas disponíveis. É possível comprar feijoada e churrasco vegano ou ainda almôndega, coxinha, quibe e strogonoff vegetarianos. Também temos alimentos que imitam os condimentados, como a linguiça calabresa vegana.

 

Diferentemente do que se pensa, a comida vegana congelada é temperada e conta com porções generosas. Algumas podem durar até seis meses guardadas no congelador, além de terem um preparo bastante prático – no forno convencional ou no micro-ondas.

 

Congelados também pela internet

Você concorda o quanto a comida vegana congelada é prática, certo? Agora, imagine poder comprá-la pela internet. Sim, isso é totalmente possível e já é uma realidade em grandes cidades. Aqui na VegaSite os itens congelados e queijos são despachados para São Paulo e Grande São Paulo – por enquanto, pois a ideia é expandir para outras cidades!  

 

Então, não é preciso sair da frente do computador para comprar seu almoço ou jantar da semana. Isso também pode ser feito via mobile, com seu celular ou tablet. Na verdade ir a lojas físicas significa perder tempo para encontrar os alimentos veganos que você quer.

 

Outra vantagem do e-commerce frente aos lojistas de rua é a facilidade para pagar. Os sites aceitam cartões de crédito de todas as bandeiras, boleto bancário e depósito. Além da variedade, as lojas online também ganham no quesito preço, pois os custos repassados são menores.

 

Na grande maioria das vezes, quem faz um volume maior de compra pode ser presenteado com o frete grátis. Na VegaSite, por exemplo, compras acima de R$ 150 são entregues sem nenhum custo para o consumidor.

 

Foi-se o tempo em que os pratos congelados eram sinônimos de comida ruim, sem gosto ou com jeito de industrializada. As marcas já consolidadas no mercado vegano têm trabalhado constantemente para oferecer a melhor experiência para quem vive essa filosofia de vida.

 

Até mesmo quem está iniciando a prática vegana ou vegetariana pode incluir essas opções nas refeições diárias. Você já experimentou uma comida vegana congelada? Então compartilhe a sua experiência com a gente por meio dos comentários!

VegaSite, seu novo e-commerce de alimentos veganos

Mesmo com o avanço da alimentação consciente entre a população, os adeptos do veganismo ainda enfrentam dificuldades para encontrar alimentos veganos de qualidade nas prateleiras dos supermercados pelo Brasil afora. Por isso, o e-commerce da VegaSite surge como a solução que reúne conforto, variedade e bom preço em um único lugar.

 

De acordo com a Sociedade Vegetariana Brasileira, estima-se que cerca de 5 milhões de pessoas vivem no país sem consumir produtos testados em animais ou que tenham qualquer origem animal. Se você faz parte desse universo e busca praticidade na compra de itens com selo vegano, sinta-se acolhido ou acolhida!

 

Prazer, somos a VegaSite

 

A VegaSite é uma empresa que nasceu com a seguinte proposta: ajudar você a manter uma alimentação saudável e consciente. Somos um e-commerce com os melhores alimentos veganos e vegetarianos que existem no mercado. Temos produtos para refeições diárias, como molhos e temperos, e também pratos especiais, como hambúrguer e feijoada vegana.

 

Uma filosofia de vida

 

Acreditamos muito na força que o ser humano tem sobre suas próprias decisões. Por isso, adotamos como filosofia de vida ajudar veganos, vegetarianos e pessoas que buscam uma vida mais saudável a encontrarem os produtos certos. Afinal, comer é uma necessidade básica.

 

Dessa forma, a nossa missão é apresentar uma solução completa de e-commerce. Queremos ser referência na venda de alimentos veganos, ou seja, que não causam sofrimento animal e que valorizam ações reais de sustentabilidade.

 

Queremos nutrir corpo e alma!

 

Uma “alimentação consciente” ou, em inglês, mindful eating, implica sentir o momento de comer mais com a mente do que com o corpo. Isso nos faz perceber que esse ato não envolve somente comer e beber. É a completa consciência e equilíbrio do ser.

 

Por isso, cada porção de alimento vendida pela VegaSite é muito bem pensada de acordo com os nossos valores. Os parceiros são escolhidos a dedo e devem entender que o cuidado envolvido desde o preparo até a mesa é essencial para quem segue esse estilo de vida.

 

Algumas marcas presentes no site já se tornaram referência no mercado, como, por exemplo:

 

  • Superbom: oferece sucos, geleias, proteínas, pratos prontos, snack de frutas, maionese e vários outros produtos da marca. Temos a honra de ser um de seus primeiros revendedores online.

 

  • Mr. Veggy: marca consolidada e bastante reconhecida entre os adeptos da cozinha vegetariana e vegana. Temos seus congelados, hambúrgueres e salgados integrais.

 

  • Goshen: oferece tanto produtos vegetarianos quanto veganos (linha Goshen Vegges). Seus alimentos veganos são ótimos substitutos de carnes, como linguiça, presunto vegano ou vegetariano, tofu, croquete, coxinha e outros empanados feitos de soja.

 

  • Vegabom: seu principal diferencial são os pratos prontos, como strogonoff e churrasco acebolado, além da famosa feijoada vegana, linguiça calabresa e hambúrguer.

Nós escolhemos você

Entre os mais de 206 milhões de brasileiros, escolhemos você. Queremos oferecer o que há de melhor neste mercado não só aos vegetarianos e veganos, mas a qualquer pessoa que queira incluir uma alimentação mais saudável no dia a dia.

 

Aqui também é o lugar certo para quem tem restrições alimentares e precisa consumir produtos sem ovos, sem lactose, sem soja ou sem glúten.

 

Vale dizer que as mercadorias secas são enviadas pelos Correios para todas as cidades do país. Já os itens congelados e queijos, que exigem refrigeração, são despachados apenas para São Paulo e Grande São Paulo (por enquanto!).